본문 바로가기
  • 와이서포트[Y.SUPPORT]
  • 응원하고 힘이 되어주는 ...

전체 글19

2025 소상공인 50만원 지원금 신청, 놓치지 말고 지금 챙기세요! 고물가와 경기 침체로 힘든 시기를 보내고 있는 소상공인 여러분께 희소식이 있습니다! 정부가 2025년 7월부터 소상공인 부담경감 크레딧 지원사업을 통해 최대 50만원의 공과금 및 4대 보험료 지원금을 지급합니다. 이 글에서는 신청 자격, 방법, 사용처, 그리고 주의사항까지 빠뜨리지 않고 정리해드릴게요. 소상공인이라면 꼭 끝까지 읽어보시고, 이 기회를 놓치지 마세요지원금, 어떤 도움일까?소상공인 부담경감 크레딧은 전기, 가스, 수도요금과 같은 공과금 및 4대 보험료(국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험) 부담을 덜어주기 위한 정부 지원 정책입니다. 최대 50만원의 크레딧이 신용·체크카드에 자동 충전되며, 이를 통해 고정비용을 결제할 때 자동 차감되는 방식으로 운영됩니다. 현금 지급이 아닌, 실질적인 경.. 2025. 7. 21.
노후 건강 관리, 관절염과 골다공증을 예방하는 똑똑한 방법 나이가 들수록 누구나 건강에 대한 걱정이 커지기 마련입니다. 특히 관절염과 골다공증은 60대 이상에서 가장 흔하게 나타나는 만성질환입니다. 하지만 꾸준한 관리와 생활습관 개선으로 충분히 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다. 오늘은 관절염과 골다공증의 차이점과 관리법을 쉽고 친절하게 알려드릴게요. 관절염이란? 증상과 관리법관절염(Arthritis) 은 관절에 염증이 생겨 통증과 붓기, 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 노화로 인해 많이 발생하는 퇴행성 관절염(골관절염) 이 대표적입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어렵다무릎, 손가락, 어깨 등 관절이 붓거나 아프다날씨가 추우면 통증이 심해진다관절염 관리법규칙적인 스트레칭: 관절의 유연성을 유지해 통증 완화에 도움됩니다.적정 체.. 2025. 7. 11.
[없으면 없는 대로] -불광스님 '어디선가 들리는 소리' 중- [없으면 없는 대로]없으면 없는 대로부족하면 부족한 대로불편하면 불편한 대로그냥 그런대로 살아갈 수도 있습니다.없는 것을 만들려고 애쓰고부족한 것을 채우려고 애쓰고불편한 것을 못 참아 애쓰고 살지만때로는 없으면 없는대로부족하면 부족한 대로또 불편하면 불편한 대로사는 것이 참 좋을 때가 있습니다.그냥 지금 이 자리에서만족할 수 있다면애써 더 많이 더 좋게를찾지 않아도 충분하기 때문입니다.조금 없이 살고, 부족하게 살고,불편하게 사는 것이 미덕입니다.자꾸만 꽉 채우고 살려고 하지 말고반쯤 비운 채로 살아볼 수도있어야 겠습니다.온전히 텅 비울 수 없다면그저 어느 정도 비워진 여백을아름답게 가꾸어 갈 수도있어야 할 것입니다.자꾸 채우려고 하니 비웠을 때오는 행복을 못 느껴 봐서 그렇지없이 살고, 부족한 대로,불.. 2025. 7. 11.
나이 들며 생기는 쥐젖·검버섯, 없애는 방법과 예방법 총정리 나이가 들면서 어느 순간부터 목이나 얼굴, 몸 곳곳에 작은 돌기나 검은 반점이 생기는 경우가 많습니다. 흔히 ‘쥐젖’이나 ‘검버섯’이라고 부르는데요. 외관상 신경 쓰일 뿐 아니라 혹시 병이 아닐까 걱정하는 분들도 있습니다. 오늘은 쥐젖과 검버섯의 원인부터 확실히 검증된 제거 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.쥐젖과 검버섯, 정확히 어떤 질환일까요?먼저 **쥐젖(연성 섬유종, Skin Tag)**은 피부에 돌출된 작고 부드러운 살덩어리로, 주로 목, 겨드랑이, 사타구니처럼 피부가 접히는 부위에 잘 생깁니다. 마찰과 노화가 주된 원인으로 알려져 있습니다.반면 **검버섯(지루각화증, Seborrheic keratosis)**은 피부에 생기는 갈색 또는 검은색의 거칠고 납작한 반점입니다. 노화 과정에서 흔히 발생.. 2025. 7. 10.
무더운 여름철, 건강하게 이겨내는 음식 추천 여름철 무더위가 지속되면 몸이 쉽게 지치고 식욕도 떨어지기 마련입니다. 이럴 때일수록 건강을 지키기 위해 몸에 좋은 음식으로 영양을 보충해주는 것이 중요합니다. 오늘은 과학적 근거를 바탕으로 여름철 무더위에 좋은 음식을 소개합니다.1. 오이 – 수분 보충과 열 제거에 탁월오이는 수분 함량이 95% 이상으로, 더위로 인해 부족해진 체내 수분을 빠르게 보충해 줍니다. 『미국 농무부(USDA) 식품 데이터베이스』에 따르면 오이는 칼로리가 낮고, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부해 열을 내리고 피로 회복에 도움을 줍니다. 여름철 시원하게 오이냉국이나 오이무침으로 즐기면 입맛까지 살아납니다.2. 수박 – 갈증 해소와 항산화 효과수박은 여름 대표 과일로, 수분과 당분이 풍부해 갈증 해소에 효과적입니다. 『미국 국립생명공.. 2025. 7. 9.
시니어 일자리, 왜 중요할까요? [고령 사회, 노인 일자리] 고령화 사회가 빠르게 진행되면서 시니어 일자리 문제는 더 이상 개인의 고민이 아닌 사회 전체의 과제가 되었습니다. 통계청에 따르면 2024년 기준 우리나라 65세 이상 인구 비중은 약 18.3%로, 고령사회 진입 후 초고령사회(20% 이상)까지 불과 몇 년밖에 남지 않았습니다. 이러한 변화 속에서 시니어 일자리 창출은 경제적 자립뿐만 아니라 사회적 역할 유지, 삶의 질 향상에도 중요한 의미를 가집니다.시니어 일자리 현황과 과제정부는 ‘노인일자리 및 사회활동 지원사업’을 통해 다양한 일자리 프로그램을 운영하고 있습니다. 보건복지부와 한국노인인력개발원이 주관하는 이 사업은 2024년 기준 약 100만 명 이상의 어르신들이 참여하고 있습니다. 대표적으로 공공형 일자리, 사회서비스형 일자리, 시장형 일자리 등이.. 2025. 7. 8.

티스토리툴바