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폭염#무더위#폭염에대처하는방법#여름철건강관리1

폭염에 대처하는 방법 | 여름철 건강 지키는 실천 가이드 폭염에 대처하는 방법 | 여름철 건강 지키는 실천 가이드최근 전국적으로 폭염 특보가 이어지며 건강에 대한 주의가 필요해졌습니다. 폭염은 단순한 불쾌감을 넘어서 열사병, 탈수, 심지어 사망까지 초래할 수 있는 심각한 기상 재난입니다. 특히 노인, 어린이, 만성질환자에게는 치명적일 수 있어 더욱 철저한 대비가 요구됩니다.이번 글에서는 여름철 폭염에 효과적으로 대처할 수 있는 방법들을 정리해드립니다. 실천 가능한 내용 위주로 구성했으니 건강한 여름을 보내는 데 참고해보세요.1. 한낮에는 외출을 자제하세요폭염이 가장 심한 시간대는 보통 오후 12시부터 5시 사이입니다. 이 시간에는 가능한 한 외출을 피하고, 부득이하게 외출해야 할 경우에는 가급적 짧은 시간에 그치고 그늘을 활용하세요. 밝은색 옷과 통풍이 잘 되.. 2025. 7. 2.

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